Food, Health, Personal

Jongens (meiden!), ik doe het! Ik eet gebalanceerd én ik sport 😱

Het is alweer een tijdje geleden sinds mijn laatste blog (sorry daarvoor, personal reasons + geen ruimte in mijn hoofd), maar ik heb een heuglijk nieuwtje om te delen. Weet je nog (vast niet) dat ik vorig jaar zo worstelde met gezonder leven, bewegen en vooral het vinden van een balans? Nou, het lijkt erop dat ik eindelijk alles onder controle heb. Voor nu. Ik sport vier, soms vijf keer per week. Ik eet gezonder, maar voel me niet schuldig om mijn dagelijkse snack (balans!) en ik drink eindelijk voldoende water. Hoe in hemelsnaam?! Ja, dat is een goede vraag. Maar ik heb ook een goed antwoord.

read more

Lifestyle, Personal

Hoe één paar schoenen mij voor altijd verslaafd maakten aan Nike Air Max 1

Afgelopen januari kocht ik uit flinke (terechte) zelfmedelijden voor het eerst in mijn leven een paar Nike Air Max 1’s. Ik vond het altijd al prachtige schoenen, maar stiekem een beetje duur. In januari was er een flinke sale en wist ik mijn mooie beige, turquoise, zwarte paar op de kop te tikken voor 90 euro. Een koopje. Vooral als je weet wat je ervoor terugkrijgt. Sindsdien heb ik naar geen enkele andere schoen dan de Air Max 1 gekeken. Je zou het een obsessie kunnen noemen. Geen grap. Hakken, flatjes, enkellaarsjes…who cares? Ik wil alleen nog maar ‘naikjes’.

read more

Personal

Echte boeken of een e-reader: het eeuwenoude debat

Ik was altijd 100 procent kamp écht boek. Met nadruk op was. Ik wilde boeken ruiken en voelen. Bladzijden omslaan en beseffen dat ik een boek aan het lezen was. En zo voel ik dat nog steeds. Mijn levensdoel is nog steeds om een boekenkast te hebben die de hele muur vult. Wat zeg ik, de hele kamer. Maar, nu ik sinds een paar weken een e-reader heb, zie ik ook daar de voordelen van in. Dus nu ben ik nog…60 procent kamp boek (ohjee).

read more

Blog, Lifestyle, Personal

A Pinch of Jo bestaat 2 jaar! (‘Oh, blog je nog dan, Johanne?’)

A Pinch of Jo 2 jaar

Oh jongens, vandaag bestaat mijn blog alweer 2 jaar en wat heb ik ‘m toch laten verslonzen de afgelopen paar maanden. Als ik heel eerlijk ben, zit ik daar niet mee. Mijn focus ligt tijdelijk ergens anders en het bloggen loopt wel weer los. Soms moet je loslaten om vooruit te kunnen, toch? Meestal hoort bij zo’n mooi jubileum een winactie, maar ook dat laat ik voor nu los. Ik weet al wel wat ik op een gegeven moment wil weggeven, maar doe dat misschien wel bij mijn 2,5 jarig blogbestaan of misschien op een ander mooi moment. Voor nu wil ik in ieder geval een paar wijze lessen of veranderingen door en op mijn blog met je delen!

read more

Personal

10 dingen die mijn maand nóg beter maakten | Comeback March

Maandoverzicht maart19

Yas! Eindelijk weer tijd, zin & voldoende onderwerpen voor een maandlijstje. Dit jaar heb ik welgeteld nul maandlijstjes gemaakt, maar met goede reden. Deze maand ben ik eindelijk weer wat socialer geweest, heb ik niet gehuild om de dingen waar ik de afgelopen maanden om moest huilen en heb ik daadwerkelijk de draad weer opgepakt. Genoeg om te vertellen dus!

read more

Lifestyle, Personal

Emotional shopping en hoe ik me er écht beter door voelde

Nike Air Max Women

Je kent het fenomeen vast wel. Je voelt je verdrietig, sip of boos en weet even niet wat je met je gevoelens aan moet. Je gaat op zoek naar afleiding en vindt dat in het winkelen. Immers, betekent verdriet niet automatisch dat je geld aan jezelf mag uitgeven? Blijkbaar vind ik dat wel. Zoals ik in mijn vorige blog al zei, zijn de afgelopen paar weken een emotionele achtbaan geweest. Fysiek ben ik bijna helemaal weer in orde, maar geestelijk ervaar ik af en toe nog kleine dipje. Geeft niet. Hoort er allemaal bij. Maar toen ik mijn dieptepunt bereikte, ben ik gaan winkelen om me beter te voelen. En je gelooft het bijna niet, maar ik voelde me er echt iets beter door. #materialisme

read more

Blog

Een kleine ode aan iedereen die ik liefheb ❤

Een ode aan

Januari was niet mijn maand. Op zijn zachtst gezegd. Ik (en mijn vriend in mindere mate) moest even iets doorstaan. Soms test het leven je, lijkt het wel. Om te kijken of je wel bestand bent tegen dingen. Ofzo. Ik weet niet, het is gewoon moeder natuur die af en toe haar dingetje doet. En dat is prima, het hoort er allemaal bij. Maar leuk is anders. Ik heb echt een paar emotioneel zware weken achter de rug, maar ik merk dat het eindelijk wat beter gaat. En ondanks de zware tijd, heb ik ook hele mooie beseffen opgedaan. Het besef dat mijn vriend en ik ook de zwaardere dingen des leven samen aankunnen. Dat ik ver weg van iedereen ook de zware dingen des levens aankan. Dat ik de beste ouders, broertjes en vriendinnen ter wereld heb. En ook collega’s. Die alles voor je willen doen. En je iedere dag dat je op kantoor bent iets lekkers geven. Want zij weten: Johanne wordt gelukkig van eten.

read more

Blog

Innerlijke rust en waarom mijn focuswoord zo lang op zich liet wachten

Innerlijk rust

De afgelopen paar weken heb ik tientallen blog posts en Instagram-berichten voorbij zien komen over doelen voor 2019. Voornemens voor 2019. Focuswoorden. Woorden van het Jaar. Etcetera. En alles wat ik kon denken was: … Conclusie: er kwam niet zo veel uit. En waarom niet? Omdat ik moe ben. Moe van die continue onrust in mijn lijf. Heel vaak kan ik het negeren en vind ik het niet moeilijk om positief en dankbaar te blijven. Immers, zo zwaar is mijn leven ook niet. Maar zo aan het eind van vorig jaar zat mijn hoofd ineens te vol. Ik kreeg geen letter meer op papier. Het hele alfabet danste voor mijn ogen en inspiratie was ver te zoeken. En toen wist ik het. Ik wist ineens waar ik in 2019 bewust aan wil werken: innerlijke rust.

read more