Maand: april 2017

Personal

[:nl]Waarom eerlijkheid de weg naar vrijheid is[:en]Why honesty paves the way to freedom[:]

Vooroordelen vrouwen

[:nl]Zeggen waar het op staat, eerlijk zijn. Dat is iets waar ik lange tijd moeite mee heb gehad. Ik was iemand die niet direct tegen iemand kon zijn of ik deed liever hypocriet om ‘pijnlijke’ momenten te voorkomen. Ik liet mensen over me heen lopen, gewoon zodat ik de confrontatie niet hoefde aan te gaan. Ik liet dingen langs me heen gaan, ik kropte gevoelens op, omdat ik bang was dat de ander mij niet meer aardig zou vinden of dat ik ze pijn zou doen. Pas rond mijn dertigste leerde ik hiermee om te gaan. Nu begin ik te zien dat wat ik te zeggen heb waarde heeft en dat mensen daar daadwerkelijk naar luisteren, of ze er nou  iets mee doen of niet. Maar waarom heeft dat zo lang moeten duren?

read more

Lifestyle

[:nl]5 redenen waarom wij stiekem wél millennials zijn[:en]5 reasons why we secretly ARE millennials[:]

tips for starting a new job
[:nl]Millennials worden liever geen millennials genoemd. Maar waarom eigenlijk? Omdat het zogenaamd een negatieve connotatie heeft? Omdat onze generatie liever niet in hokjes denkt? Heel simpel gezegd gebruiken we het woord millennial als alternatief voor generatie Y, de twintigers en dertigers van nu. Het mooie is dat het woord overal in de marketing terugkomt, maar als je er onderzoeken op…read more
Personal

[:nl]De weg naar acceptatie: verandering is goed[:en]The road to acceptance: change is good[:]

Change - adventure

[:nl]De meeste mensen reageren terughoudend op verandering. Ons brein schijnt namelijk zo geprogrammeerd te zijn om veranderingen te weerstaan. Vervelend, want we willen het soms zo graag. Onzekerheden, gewoonten of zelfs financiële  omstandigheden maken het moeilijk voor ons om te veranderen. Dat geldt ook voor mij. Ik ben bang om mijn leven aan te passen, ik doe al zo lang wat ik doe en heb nu eindelijk een stabiel leven. Wat als dat wegvalt?

read more

Personal

TAG: My life in 20 questions

A Pinch of Jo - Johanne Tag
[:nl]Vandaag leek mij wel een fijne dag voor een luchtige tag. Ik ben er normaal gesproken niet zo van, maar ik heb twee redenen om er toch eentje te doen. Allereerst heb ik het deze week zo druk gehad dat ik niet vooruit heb kunnen werken, dus het is even een gemakkelijke oplossing. Ennn, omdat mijn blog harstikke nieuw is…read more
Lifestyle, Personal

[:nl]Fout gemaakt op werk? Los jouw slechte gevoel hierover op in 3 stappen[:en]Made a mistake at work? Solve the way you feel about it in 3 simple steps[:]

3 simple steps to get rid of that awful feeling when you make a mistake at work

[:nl]Het is vrijdagnacht. Ik lig al een paar uur te slapen. Maar ineens schrik ik wakker: shit, volgens mij heb ik een fout gemaakt op werk. De hele dag ben ik bezig geweest met iets dat ik nog niet eerder had gedaan, na afloop was ik zo blij dat het me gelukt was, dat ik de details vergat. Het is een kleine fout, maar ik kan niet meer slapen.  Ik sus mezelf uiteindelijk in slaap met de gedachte: iedereen maakt wel eens fouten, ook jij. En ik moet wel loslaten, want ik heb het hele weekend nog voor me.

read more

Personal

[:nl]Niet introvert of extravert maar ambivert [:en]Not introvert or extrovert but ambivert[:]

Ambivert

[:nl]Hoewel het begrip ambivert als relatief nieuw wordt bestempeld, is dat niet zo. Wellicht was er vroeger nog geen naam voor, maar Carl Jung had in de jaren 20 al door dat er een grote groep mensen is die niet introvert of extravert is, maar ambivert. Ik neigde zelf altijd iets meer naar de label introvert dan extravert, maar toch herkende ik in mezelf ook de kenmerken van een extravert. Onlangs ontdekte ik pas dat er een term is die precies omschrijft wat (of wie?) ik ben, ambivert. Een ambivert persoon herkent namelijk de eigenschappen van beide persoonlijkheidstypes aan weerszijden. Maar wat houdt ambivert zijn nou precies in?

De lijst der ambiverten

Je bent ambivert als je…

  • Liever niet een gesprek aangaat met een onbekende
  • Geen problemen hebt met het ontmoeten van nieuwe mensen, zolang er maar iemand bij is
  • Ineens een kletskous bent als het gaat over één van je passies
  • Heel iemand anders bent op werk en thuis
  • Niet zo assertief bent als je zou willen
  • Social talk voor even prima is, maar te lang over niets praten maakt je ongemakkelijk
  • Gemakkelijk in iemands gedrag meegaat of iemands gedragingen overneemt
  • Soms te veel waarde hecht aan de mening van een ander, maar soms ook totale schijt aan diezelfde mening hebt

Waar het kort door de bocht op neerkomt is dat je meestal het liefst zonder al te veel opvallen door het leven gaat, maar soms echt van de aandacht die je krijgt geniet.

Als ambivert ben je soms tegenstrijdig

Eigenlijk is het een raar iets. Je vindt het leuk om nieuwe mensen te ontmoeten, maar dat doe je liever niet alleen. Met diezelfde nieuwe mensen kun je prima over van alles en nog wat praten op de oppervlakte, maar eigenlijk voel je je ongemakkelijk bij nietszeggende onderwerpen, zoals het weer. Ik heb dat ook en merk dat ik hierdoor soms een tegenstrijdig beeld creëer bij mensen. Ja, ik kan heel sociaal zijn, en ik vind dat tegelijkertijd heel leuk en heel veel moeite kosten. Daarom vind ik het zo fijn om na werk naar huis te rijden en gewoon he-le-maal niets te doen. Na een dag, en nog veel meer na vijf dagen werken, heb ik mijn alone time nodig.

Zoals ik al zei, vond ik mezelf altijd meer een introvert dan extravert persoon. Maar echt introvert durfde ik mezelf niet te noemen omdat ik heel sociaal ben (kan zijn), aandacht geen probleem vind en ik raak niet snel gestrest. In hokjes denken vind ik eigenlijk niet fijn, dus ik doe het ook liever niet. Maar er is tegenwoordig zo veel te doen over deze persoonlijkheden dat ik er niet omheen kan. Soms is het ook gewoon fijn om op de term terug te vallen. ‘Vind je dat niet saai, een paar dagen achter elkaar niemand zien?’ ‘Nee’, kan ik dan zeggen, ‘ want ik heb de hele week al genoeg mensen gezien en ik heb tijd voor mezelf nodig. Ik ben namelijk ambivert.’

Ik vind het leuk om dingen te doen in het weekend, maar niet beide dagen. Er MOET altijd een rustdag zijn waarop ik ‘uitslaap’ (dat is tegenwoordig 8.30), op de bank hang, series kijk en bovenal gewoon mijn eigen ding doe. Ik vind het supergezellig als iemand op bezoek komt of als ik bij iemand langsga, maar daarna vind ik het heeeerlijk om even twee uur lang niet te praten.

Hetzelfde geldt bijvoorbeeld voor het maken van deze foto’s. Ik vind het echt superleuk om te doen, maar ik voel me er zo ongemakkelijk bij. Zelfs bij mijn eigen vriend weet ik me geen houding te geven, weet ik niet waar ik moet kijken en verstop ik mezelf het liefst achter een lantaarnpaal. Maar aan de andere kant vind ik het ook superleuk om op de foto te gaan, want ja, ik ben ijdel en heel erg blij als er een mooie foto tussen zit.

De middenmoot

De meeste mensen zijn waarschijnlijk ambivert (die eeuwige middenmoot hè). Dus speciaal kun je het niet noemen. Maar het is fijn dat je bepaalde eigenschappen van jezelf kunt plaatsen. Want er zijn ook biologische redenen waarom we zijn zoals we zijn. Het schijnt namelijk te gaan om diverse schakels in je hoofd. Extraverten bijvoorbeeld, hebben een laag arousalniveau, wat maakt dat ze vaak op zoek moeten naar prikkels van buitenaf. En omdat het arousalniveau bij introverten juist hoog is, vermijden zij die prikkels.

Er is ook een verschil in hersenactiviteit. Extraverten reageren bijvoorbeeld ‘heftig’ op belonende prikkels waardoor de hoeveelheid dopamine in hun lichaam stijgt. Plannen en probleemoplossend gericht te werk gaan, zijn dan weer krachten van introverten en dat heeft te maken met een sterkere doorbloeding in de prefrontale cortex. Emotionele en sensorisch prikkels worden door extraverten dan weer beter opgepikt doordat zij een sterkere doorbloeding elders hebben. Nu moet ik heel eerlijk zeggen dat ik op dit gebied misschien meer neig naar extravert dan introvert. Maar waarschijnlijk kom ik toch weer in het midden uit, haha.

Toch leuk om op je dertigste achter te komen ;-). Superinteressant onderwerp vind ik!

Wat ben jij? Een introvert, extrovert of ambivert? En waaraan herken jij dat het meest?[:en]The word ambivert seems to be a trending new word. But it isn’t that new. Maybe it used to lack a name, but in the 1920s Carl Jung saw that there was a big group of people who fell between the introverts and extroverts. I used to think I was more of an introvert than extrovert, but I basically recognized myself in both ‘personalities’. Recently I discovered that there was actually a word that describes what (or who?) I am, an ambivert. Because an ambivert has the characteristics of both. But what is an ambivert exactly?

read more

Food

[:nl]#2 – Gemakkelijk recept voor een verantwoordelijke volwassene: oreo cheesecakeje[:en]#2 – Easy recipe for every responsible adult: mini cheesecake[:]

Healthy-ish oreo cheesecake

[:nl]Follow my blog with Bloglovin

Deze blog gaat niet om perfect zijn of om het maken perfecte dingen. Daarom wil ik vandaag een recept delen die lekker had kunnen zijn, als ik wist wat ik op dat moment aan het doen was. Want weet je? Het is zo gemakkelijk om te maken! Dus wil je nog last minute iets lekkers op tafel zetten, maak dan deze mini oreo cheesecakejes. Op de foto zien ze er ook verre van perfect uit (evenals de foto zelf), maar ja, niet alles kan perfect zijn. Het leven is daar immers niet op ingericht ;-).

read more

Personal

[:nl]5 dingen waar je op je dertigste ineens achter komt[:en]5 things you learn once you turn 30[:]

5 things you learn once you turn 30

[:nl]Dertig worden is echt een dingetje hoor. Voor vrouwen, maar zeker ook voor mannen. Het wordt niet zonder reden the big three-o genoemd. Ook ik zag er tegenop. Maanden, misschien wel jaren van tevoren, huilde ik een beetje van binnen als ik dacht aan mijn dertigste verjaardag. Toen het moment suprême bijna daar was begon ik te denken: heb ik nu alles bereikt wat ik altijd wilde bereiken op mijn dertigste? Loop ik voor of achter op andere dertigers? Dat laatste is natuurlijk iets wat je je nooit moet afvragen. Want jij leidt je eigen leven. Maar het zit in de aard van het beestje: vergelijken en denken dat het gras groener is bij de buren. Wat heb ik sindsdien eigenlijk geleerd?

read more

Lifestyle, Personal

[:nl]Hoe #GIRLBOSS jou motiveert om je doelen te bereiken[:en]On reading #GIRLBOSS and how the book will motivate you[:]

Girlboss
[:nl]Ik zoek altijd naar inspiratie om mezelf te motiveren nog meer te doen met mijn leven. In mijn eentje kan ik het soms gewoonweg niet opbrengen. Boeken als #GIRLBOSS, The Hapiness Project en The Life-Changing Magic of Not Giving a F*ck helpen mij vooruit. Of in ieder geval, ze motiveren me om weer eens vooruitgang te boeken. Want dat is…read more
Personal

[:nl]Ik kijk niet verder dan drie maanden vooruit[:en]This is why I don’t plan ahead anymore [:]

Why I don't plan ahead anymore

[:nl]

Sinds een half jaar mag ik van mezelf alleen kortetermijnplannen maken. Waarom? Omdat ik niet weet waar ik ben over een paar maanden. Vooral nu ik wat ouder ben, denk (dacht) ik veel meer na over mijn toekomst. Nu dat niet meer ‘mag’ is dat een hele omschakeling, want ik dacht altijd te weten waar ik bijvoorbeeld over twee jaar zou zijn; namelijk in mijn eigen veilige omgeving. Maar daar ben ik binnenkort niet meer, want we gaan verhuizen naar waar dan ook. Hoe ga ik hiermee om?

read more