Personal

[:nl]Niet introvert of extravert maar ambivert [:en]Not introvert or extrovert but ambivert[:]

Ambivert

[:nl]Hoewel het begrip ambivert als relatief nieuw wordt bestempeld, is dat niet zo. Wellicht was er vroeger nog geen naam voor, maar Carl Jung had in de jaren 20 al door dat er een grote groep mensen is die niet introvert of extravert is, maar ambivert. Ik neigde zelf altijd iets meer naar de label introvert dan extravert, maar toch herkende ik in mezelf ook de kenmerken van een extravert. Onlangs ontdekte ik pas dat er een term is die precies omschrijft wat (of wie?) ik ben, ambivert. Een ambivert persoon herkent namelijk de eigenschappen van beide persoonlijkheidstypes aan weerszijden. Maar wat houdt ambivert zijn nou precies in?

De lijst der ambiverten

Je bent ambivert als je…

  • Liever niet een gesprek aangaat met een onbekende
  • Geen problemen hebt met het ontmoeten van nieuwe mensen, zolang er maar iemand bij is
  • Ineens een kletskous bent als het gaat over één van je passies
  • Heel iemand anders bent op werk en thuis
  • Niet zo assertief bent als je zou willen
  • Social talk voor even prima is, maar te lang over niets praten maakt je ongemakkelijk
  • Gemakkelijk in iemands gedrag meegaat of iemands gedragingen overneemt
  • Soms te veel waarde hecht aan de mening van een ander, maar soms ook totale schijt aan diezelfde mening hebt

Waar het kort door de bocht op neerkomt is dat je meestal het liefst zonder al te veel opvallen door het leven gaat, maar soms echt van de aandacht die je krijgt geniet.

Als ambivert ben je soms tegenstrijdig

Eigenlijk is het een raar iets. Je vindt het leuk om nieuwe mensen te ontmoeten, maar dat doe je liever niet alleen. Met diezelfde nieuwe mensen kun je prima over van alles en nog wat praten op de oppervlakte, maar eigenlijk voel je je ongemakkelijk bij nietszeggende onderwerpen, zoals het weer. Ik heb dat ook en merk dat ik hierdoor soms een tegenstrijdig beeld creëer bij mensen. Ja, ik kan heel sociaal zijn, en ik vind dat tegelijkertijd heel leuk en heel veel moeite kosten. Daarom vind ik het zo fijn om na werk naar huis te rijden en gewoon he-le-maal niets te doen. Na een dag, en nog veel meer na vijf dagen werken, heb ik mijn alone time nodig.

Zoals ik al zei, vond ik mezelf altijd meer een introvert dan extravert persoon. Maar echt introvert durfde ik mezelf niet te noemen omdat ik heel sociaal ben (kan zijn), aandacht geen probleem vind en ik raak niet snel gestrest. In hokjes denken vind ik eigenlijk niet fijn, dus ik doe het ook liever niet. Maar er is tegenwoordig zo veel te doen over deze persoonlijkheden dat ik er niet omheen kan. Soms is het ook gewoon fijn om op de term terug te vallen. ‘Vind je dat niet saai, een paar dagen achter elkaar niemand zien?’ ‘Nee’, kan ik dan zeggen, ‘ want ik heb de hele week al genoeg mensen gezien en ik heb tijd voor mezelf nodig. Ik ben namelijk ambivert.’

Ik vind het leuk om dingen te doen in het weekend, maar niet beide dagen. Er MOET altijd een rustdag zijn waarop ik ‘uitslaap’ (dat is tegenwoordig 8.30), op de bank hang, series kijk en bovenal gewoon mijn eigen ding doe. Ik vind het supergezellig als iemand op bezoek komt of als ik bij iemand langsga, maar daarna vind ik het heeeerlijk om even twee uur lang niet te praten.

Hetzelfde geldt bijvoorbeeld voor het maken van deze foto’s. Ik vind het echt superleuk om te doen, maar ik voel me er zo ongemakkelijk bij. Zelfs bij mijn eigen vriend weet ik me geen houding te geven, weet ik niet waar ik moet kijken en verstop ik mezelf het liefst achter een lantaarnpaal. Maar aan de andere kant vind ik het ook superleuk om op de foto te gaan, want ja, ik ben ijdel en heel erg blij als er een mooie foto tussen zit.

De middenmoot

De meeste mensen zijn waarschijnlijk ambivert (die eeuwige middenmoot hè). Dus speciaal kun je het niet noemen. Maar het is fijn dat je bepaalde eigenschappen van jezelf kunt plaatsen. Want er zijn ook biologische redenen waarom we zijn zoals we zijn. Het schijnt namelijk te gaan om diverse schakels in je hoofd. Extraverten bijvoorbeeld, hebben een laag arousalniveau, wat maakt dat ze vaak op zoek moeten naar prikkels van buitenaf. En omdat het arousalniveau bij introverten juist hoog is, vermijden zij die prikkels.

Er is ook een verschil in hersenactiviteit. Extraverten reageren bijvoorbeeld ‘heftig’ op belonende prikkels waardoor de hoeveelheid dopamine in hun lichaam stijgt. Plannen en probleemoplossend gericht te werk gaan, zijn dan weer krachten van introverten en dat heeft te maken met een sterkere doorbloeding in de prefrontale cortex. Emotionele en sensorisch prikkels worden door extraverten dan weer beter opgepikt doordat zij een sterkere doorbloeding elders hebben. Nu moet ik heel eerlijk zeggen dat ik op dit gebied misschien meer neig naar extravert dan introvert. Maar waarschijnlijk kom ik toch weer in het midden uit, haha.

Toch leuk om op je dertigste achter te komen ;-). Superinteressant onderwerp vind ik!

Wat ben jij? Een introvert, extrovert of ambivert? En waaraan herken jij dat het meest?[:en]The word ambivert seems to be a trending new word. But it isn’t that new. Maybe it used to lack a name, but in the 1920s Carl Jung saw that there was a big group of people who fell between the introverts and extroverts. I used to think I was more of an introvert than extrovert, but I basically recognized myself in both ‘personalities’. Recently I discovered that there was actually a word that describes what (or who?) I am, an ambivert. Because an ambivert has the characteristics of both. But what is an ambivert exactly?

read more

Food

[:nl]#2 – Gemakkelijk recept voor een verantwoordelijke volwassene: oreo cheesecakeje[:en]#2 – Easy recipe for every responsible adult: mini cheesecake[:]

Healthy-ish oreo cheesecake

[:nl]Follow my blog with Bloglovin

Deze blog gaat niet om perfect zijn of om het maken perfecte dingen. Daarom wil ik vandaag een recept delen die lekker had kunnen zijn, als ik wist wat ik op dat moment aan het doen was. Want weet je? Het is zo gemakkelijk om te maken! Dus wil je nog last minute iets lekkers op tafel zetten, maak dan deze mini oreo cheesecakejes. Op de foto zien ze er ook verre van perfect uit (evenals de foto zelf), maar ja, niet alles kan perfect zijn. Het leven is daar immers niet op ingericht ;-).

read more

Personal

[:nl]5 dingen waar je op je dertigste ineens achter komt[:en]5 things you learn once you turn 30[:]

5 things you learn once you turn 30

[:nl]Dertig worden is echt een dingetje hoor. Voor vrouwen, maar zeker ook voor mannen. Het wordt niet zonder reden the big three-o genoemd. Ook ik zag er tegenop. Maanden, misschien wel jaren van tevoren, huilde ik een beetje van binnen als ik dacht aan mijn dertigste verjaardag. Toen het moment suprême bijna daar was begon ik te denken: heb ik nu alles bereikt wat ik altijd wilde bereiken op mijn dertigste? Loop ik voor of achter op andere dertigers? Dat laatste is natuurlijk iets wat je je nooit moet afvragen. Want jij leidt je eigen leven. Maar het zit in de aard van het beestje: vergelijken en denken dat het gras groener is bij de buren. Wat heb ik sindsdien eigenlijk geleerd?

read more

Lifestyle, Personal

[:nl]Hoe #GIRLBOSS jou motiveert om je doelen te bereiken[:en]On reading #GIRLBOSS and how the book will motivate you[:]

Girlboss
[:nl]Ik zoek altijd naar inspiratie om mezelf te motiveren nog meer te doen met mijn leven. In mijn eentje kan ik het soms gewoonweg niet opbrengen. Boeken als #GIRLBOSS, The Hapiness Project en The Life-Changing Magic of Not Giving a F*ck helpen mij vooruit. Of in ieder geval, ze motiveren me om weer eens vooruitgang te boeken. Want dat is…read more
Personal

[:nl]Ik kijk niet verder dan drie maanden vooruit[:en]This is why I don’t plan ahead anymore [:]

Why I don't plan ahead anymore

[:nl]

Sinds een half jaar mag ik van mezelf alleen kortetermijnplannen maken. Waarom? Omdat ik niet weet waar ik ben over een paar maanden. Vooral nu ik wat ouder ben, denk (dacht) ik veel meer na over mijn toekomst. Nu dat niet meer ‘mag’ is dat een hele omschakeling, want ik dacht altijd te weten waar ik bijvoorbeeld over twee jaar zou zijn; namelijk in mijn eigen veilige omgeving. Maar daar ben ik binnenkort niet meer, want we gaan verhuizen naar waar dan ook. Hoe ga ik hiermee om?

read more

Favorites, Lifestyle

[:nl]5 apps onmisbare apps op mijn iPhone[:en]4 apps on my iPhone I can’t live without[:]

iPhone app mobile

[:nl]Mijn iPhone is net als voor vele anderen een belangrijk onderdeel van mijn leven. Zonder telefoon ben ik niets. Ik vergeet afspraken, ik vergeet to do’s en natuurlijk weet ik niet wat er gebeurt op Instagram en Facebook. Hoewel,  social media overleef ik nog wel een dag of twee, denk ik. Een smartphone is tegenwoordig goed voor zo veel dingen: het bewerken van foto’s, het vinden van inspiritie voor recepten of interieur, even snel iets kopen of gewoon om je boekenplank of te kijken en gekeken series bij te houden. Ik heb tegenwoordig zoveel apps op mijn iPhone dat ik soms niet meer weet wat waar staat. Maar welke apps vind ik nou echt leuk en nuttig?

read more

Health, Lifestyle

[:nl]Waarom ik geen brood eet[:en]Why I don’t eat bread[:]

Bread

[:nl]Ik eet geen brood. Niet omdat ik het zo verschrikkelijk ongezond vind, maar omdat ik me beter voel zonder. Het is absoluut geen principekwestie, want ik vind brood heerlijk. Als ik er niet zo’n last van had, zou ik het iedere dag eten. Sinds ik geen brood meer eet voel ik me minder opgeblazen en minder vol overdag. Betekent dit dat ik nooit brood eet? Nee. Heel af en toe eet ik een stokbroodje ’s avonds en tijdens ons tweewekelijks lunchoverleg op werk snaai ik ook gewoon gezellig mee. Maar de hele middag en avond erna heb ik zo’n ongemakkelijk gevoel in mijn buik en heb ik pas laat weer honger. Het is dat het soms zo verleidelijk is, anders zou ik echt nooit meer eten.

read more

Health

[:nl]#1 – Gemakkelijk recept voor een verantwoordelijke volwassene: risotto[:en]#1 – Easy recipe for every responsible adult: risotto[:]

Risotto with tomato and chorizo

[:nl]Hoewel ik me er niet heel vaak aan waag, vind ik risotto heerlijk. Met mij vele anderen gelukkig, dus er zijn heerlijke recepten beschikbaar. Want als er één ding is dat ik niet doe, is het zelf gerechten bedenken. Ik jat dus altijd. Maar dat maakt het eten niet minder lekker natuurlijk. Eén van mijn favoriete risottogerechten is de risotto met parmaham, rucola, ricotta en basilicum. Heerlijk! Maar onlangs besloot ik mijn risotto repertoire iets uit te breiden. En daar was de tomatenrisotto met chorizo van OhMyFoodness.  Ik vind dit echt zo’n gerecht die je moet kunnen maken als verantwoordelijke volwassene.

read more

Personal

[:nl]Drie ‘gevaarlijke’ persoonlijkheidstrekjes en hoe ermee om te gaan[:en]Three ‘dangerous’ personality traits and how to deal with them in a positive way[:]

Pinch of Jo - Personality

[:nl]Ik heb één groot probleem;  ik ben namelijk verschrikkelijk sarcastisch. Een eigenschap die lang niet iedereen kan waarderen. Mensen snappen me niet, denken dat ik gemeen  ben of ze vinden dat ik te ver ga (dat laatste gelukkig niet zo vaak). Dat terwijl sarcasme voor mij een uitlaatklep is: ik maak ongemakkelijke situaties er gemakkelijker mee, ik uit er mijn frustraties mee en ik houd mensen ermee op een afstand. Allemaal zeer bewust. Maar soms is sarcasme gevaarlijk. Gelukkig is niemand perfect. En moet iedereen bepaalde persoonlijkheidstrekjes af en toe wegdrukken omdat het gewoonweg niet altijd gepast is. Vandaag zet ik mijn drie gevaarlijke persoonlijkheidstrekjes en hoe ermee om te gaan op een rij.

read more

Blog

[:nl]Hairextensions: van een moest naar een must[:en]Hair extensions: from last resort to happiness[:]

Hair extensions

[:nl]Sinds september 2016 draag ik extensions. Ik ben er zo blij mee! Het is werkelijk een rib uit mijn lijf, maar het maakt wel dat ik iedere ochtend met een goed gevoel over mezelf opsta. Had je dat eerder niet dan? Ja en nee. De keuze om extensions te nemen is een proces geweest. Als mijn eigen haar lang en gezond was geweest, had ik het ook niet zo snel gedaan. Mensen die mijn verhaal over mijn echte haar horen, schrikken vaak. Blijkbaar komt het niet zo vaak voor. Gelukkig maar, want anders durf je nooit meer naar de kapper voor een verfbeurt. Wat er mis ging met mijn eigen haar zal ik je vertellen.

read more