7 tips om een tipje van jouw authentieke sluier op te lichten

Het wordt je tegenwoordig soms best lastig gemaakt om 100 procent jezelf te zijn. Om authentiek te zijn. En toch schreeuwt alles in ons om het wel te zijn. Onze generatie wil (weer) authentiek durven zijn. Het is heel dubbel. Aan de ene kant hoor je mensen zeggen ‘Wees jezelf!’ en aan de andere kant zijn er ook mensen die fluisteren ‘Maar niet te veel!’. Er is namelijk druk in onze samenleving. Druk om perfect te zijn. Om altijd vrolijk te zijn en om ambitieus te zijn. Maar wat nu als je niet altijd perfect kunt zijn (wie kan dat wel, overigens?), je niet altijd vrolijk bent en soms je ambities even wilt loslaten? Dat moet je toch ook kunnen laten zien aan de buitenwereld? Ik vind in ieder geval van wel.

Ik lees er de laatste tijd steeds meer over. Er wordt langzaamaan weer losgelaten van dat perfecte plaatje en meer aandacht besteed aan dat wat erachter zit. Die perfecte Instagramfilter verdwijnt en het ware plaatje komt af en toe naar voren. Nee, we zijn niet allemaal altijd maar gelukkig. Nee, we hebben het niet 100 procent van de tijd voor elkaar. Ja, we hebben wel eens een break down. Ja, we komen vast te zitten. In een sleur. In onzekerheid. En dat is niet erg, zolang we ook dat negatieve deel van ons leven kunnen delen.

“Authenticity means erasing the gap between what you firmly believe inside and what you reveal to the outside world.”

Soms heb ik het gevoel dat ik me moet verontschuldigen voor wie ik ben. Voor mijn sarcasme, mijn grove grappen en mijn onzekerheid. Maar ik laat me er niet (meer) door tegenhouden. Als je me niet snapt, is dat jammer voor jou. Dan mis je heel veel leuke en vieze grapjes. Offline dan. Online is een ander verhaal. Kan onlogisch klinken, maar ik vind het best logisch. Zie, in mijn offline leven weet iedereen al hoe ik ben. Iedereen die mij kent accepteert mij zoals ik ben, met foute grapjes en al. Nieuwe mensen ontmoet ik uiteraard weleens, maar ik ben heel erg slecht om me anders voor te doen dan ik ben. Maak mij zenuwachtig en ik flap alweer alles eruit. Tadaaa, the real me.

Online authenticiteit

Online is dat toch een ander verhaal. 

Online houd ik mezelf nog steeds tegen. Wat opzich niet een heel dom plan is, want niet iedereen hoeft te weten hoe grof ik kan zijn (overigens schijnen onbeschofte grapjes niet bij authenticiteit te horen, haha). En soms vind ik het gewoon lastig. Ik weet niet of je het herkent, maar online zijn mensen tegenwoordig een stuk kritischer dan dat ze offline zijn. Ik vrees een beetje voor kritiek online als ik te veel van mezelf laat zien. Straks doen ze me pijn…

Wie weet komt dat nog. Anderen durven het inmiddels wel en zij worden ondergedompeld in een zee van liefde. Lijkt mij ook wel wat.

We hebben allemaal wel eens een masker op. Maar eigenlijk is dat niet nodig. Heb jij ook behoefte om 100 procent jezelf te zijn? Dan kunnen deze 7 tips jou hier misschien bij helpen. Want opstaan en besluiten: vandaag is de dag dat ik authentiek zijn mag, gaat vaak niet op. Een verandering gebeurt (bijna) nooit van 0 tot 100 procent in één dag.

1 Leer jezelf te accepteren om wie je bent

De eerste en meteen moeilijkste tip. Ik vraag me soms af of ik mezelf ooit écht 100 procent zal accepteren. Soms laat ik mijn mening over mezelf zo afhangen van anderen. Niet slim, maar een simpel automatisme. En ja, soms laat je dan je eigenwaarde afhangen van een ander. Gek eigenlijk, niet?

Gelukkig doe ik dat steeds minder. En hopelijk jij ook. De eerste stap naar volledig jezelf kunnen zijn draait hierom. Als jij niet blij bent met wie je bent, hoe kun je dan ooit laten zien wie je bent. Alleen al aan jezelf?

2 Doe waar jij in gelooft en draag dat uit

Nog zo’n lastige. Waar geloof ik in? Hoe draag ik dat uit? Neem de tijd en bedenk waarvoor jij je leven leidt. Voor wie je wat doet. En waarom. Waarom jij de dingen doet die je doet en hoe. En leer dat uit te dragen en uit te stralen.

Ik ga hiervoor mijn bullet journal gebruiken. Maak het leuk en neem de tijd. Het is niet erg als je niet meteen weer waar jij in gelooft. Denk er eens over na.

3 Gun jezelf de tijd om te ontwikkelen

Je hoeft niet vandaag iets te kunnen of doen. Maar als je het wilt, is het wel zaak om er iets aan te doen. Maar gun jezelf die tijd. Of het nu om persoonlijke ontwikkeling, zakelijke ontwikkeling of iets anders gaat. Ik denk dat als je die tijd neemt, je aan anderen ook beter kunt uitleggen hoe jij bent gekomen tot waar je nu (of dan) bent. En dat draagt dan weer bij aan je authenticiteit. Iedereen bewandelt zijn of haar eigen weg.

4 Doe jezelf niet beter voor dan je bent

Lastig stappenplan dit, niet? Het is heel moeilijk om op kantoor niet toe te geven aan je slechte dag. Je wil immers niet dat iemand ziet dat er iets mis met je is. Misschien doe je dit zelfs wel met je vrienden en lijkt alles voor hen koek en ei, terwijl dat helemaal niet zo is. Eigenlijk zonde, toch? 

Ik heb er ook een handje van om lang niet altijd te laten zien wat ik écht voel. Ja, de weg naar authenticiteit is een lange, want pfoe, wat is dat toch moeilijk. Laten zien wat je echt voelt. Wie je echt bent. Vroeger had ik er ook nog eens een handje van om me slimmer voor te doen dan ik was. Want ja, stel je voor dat je toch eens niet de allerslimste was. Ik weet nu: aan nep-slim heb ik niks. Ik haal er nul voordeel uit. Alleen soms een nadeeltje hier en daar. Ik zeg nu soms ook tegen mijn vriend: ik doe soms gewoon domme dingen. En dat kun je accepteren, of niet.

Want ja, ik doe écht domme dingen. En ik zeg domme dingen. Klinkt enorm denigrerend richting mijzelf, maar zo bedoel ik het niet. Het is oprecht waar: ik ben niet de slimste mens van Nederland. Niet van Groningen en omstreken. Waarschijnlijk niet eens in mijn eigen huis. Hoewel… ;-). Maar dat geeft helemaal niet. Ik ken mijn sterktes, mijn krachten en mijn kunnen. Meer hoef ik eigenlijk niet te weten om vooruit te komen. En jij ook niet. Laaang verhaal kort: het maakt niet uit wie of hoe je bent. Laat je echte ik zien en mensen zullen alleen maar meer van je houden.

5 Weet wat jouw normen en waarden zijn

En ga er niet overheen. Doe geen dingen omdat je denkt dat je ze moet doen. Niet online en niet offline. Als jij je hoofd niet op het internet wilt hebben, dan zet je ‘m er niet op. Als je iedereen in een bikini op de foto ziet, dan hoeft dat niet te betekenen dat jij hetzelfde moet doen. Voel jij je prettig bij hoe je bent, maar is dat geen maatje 32/34/36/38? Dan is is dat ook geweldig. Houd in de gaten waar jij je goed bij voelt, bij wat dan ook. Ga je daar overheen? Dat is niet erg, maar neem daarna wel actie om het voor jezelf goed te maken.

6 Tippie van Tony Robbins: durf spontaan te zijn

Volgens Tony Robbins gaan authenticiteit en spontaniteit prima samen. Of eigenlijk: spontaniteit zou zelfs je authenticiteit versterken. Door meer in het moment te leven en dingen impulsief te doen, denk je minder na over wat je zou moeten doen en doe je wat juist voelt.

“You define yourself not only by who you think you are, but who you’re not. And those definitions were usually made 10, 20, 30, 40 years ago. And we rarely upgrade them unless we have an abrupt experience that makes us re-evaluate our lives,” aldus Robbins in een interview met Oprah.

Voordat je spontaan dingen gaat doen, moet je jezelf een paar vragen stellen: wie ben ik vandaag? Waar sta ik voor? Waarom ben ik hier? Wat kan ik geven? Wat kan ik leren? Hoe kan ik groeien? En de belangrijkste vraag: waar wil ik van genieten? Of eigenlijk: waarvoor ben ik op deze aarde gezet op van te genieten?

7 En vooral durf imperfect te zijn

Want ja, de huidige maatschappij is soms zo gericht op perfectie, dat het moeilijk is om niet perfect te zijn. Terwijl niemand van ons perfect is. En we dat eigenlijk allemaal moeten laten zien. Zou de wereld niet veel mooier zijn als je niet alleen de mooie kanten van moederschap durft te laten zien, maar ook de minder mooie kanten? De mooie kanten van het bloggen, maar ook de stomme kanten? En de mooie dingen van een relatie, maar ook de minder mooie dingen?

NIETS en niemand is perfect. We hebben allemaal wel eens ruzie. We hebben allemaal wel eens een huilbui en inzinkingen. Slechte nachten, wallen en chagrijnig zijn, zijn onderdeel van het dagelijks leven. Het werk lukt soms gewoon niet. Je baas is boos op je. Je kat wil niet bij je liggen. En je hebt geen zin om je huis schoon te maken terwijl het de grootste troep ooit is (ahem). Dat geeft allemaal niets. Dat overkomt ons allemaal. En bovendien maken al die dingen wie jij bent. En wie jij wordt. Alleen maar mooi, toch? 

Authentiek zijn is een uitdaging

Ik probeer ook authentiek te zijn, maar online doe ik het zeker met mate. Ook omdat ik rekening te houden heb met de privacy van anderen. En als het puur en alleen om mezelf gaat, vind ik het eng om veel te laten zien. Terwijl ik oprecht denk dat het mij én anderen zou helpen.

In het echte leven ben ik niet iemand die zich anders voor kan doen. Ik ben een slechte leugenaar, ik maak domme grapjes in ongemakkelijke situaties en ik word ongemakkelijk van mensen die ik niet mag. Waar ik er echter beter in zou willen zijn is op het werk. Als iets buiten mijn normen en waarden is, dat ik mijn grenzen aangeef. En toch ook online. Ook online zou ik authentieker willen zijn. Laten zien hoe ik er ‘s ochtends om 6.00 uur na een slechte nacht uitzie. Hoe ik me voel na lange dag of slechte werkdag. En hoe ik moeite heb met vooruitkomen. Puur omdat ik het doodeng vind.

En jij? Ben jij authentiek online?